E înțelept să accepți să suferi?

06.10.2016

Înțelepciunea înseamnă să accepți atâta suferință câtă e inevitabilă pentru a construi atâta fericire câtă e posibilă pentru condiția umană și pentru condițiile socio-istorice în care alegi, sau ești obligat, să trăiești.

Înțelepciunea înseamnă să nu-ți alimentezi singur(ă) suferința, trăind cu iluzia și obsesia fericirii absolute și continue. – Nu te amăgi, dacă vrei să nu trăiești suferința inutilă și evitabilă a dez-amăgirilor tale!

Înțelepciunea înseamnă să înveți să-ți conștientizezi suferința și să-ți gestionezi conștient și SCOP (sănătos, constructiv, onest, productiv) reacțiile, atunci când ea apare în viața ta. – Nu încerca să stingi focul cu gaz! Dacă nu-l alimentezi și ai grijă să nu fie alimentat din alte surse, el se stinge, cu timpul, singur.

Așa cum scrie Rick Hanson, unul dintre psihologii care combină rezultatele de cercetare (psihologie și neuroștiințe) cu înțelepciunea veche:

”(…) don’t throw darts – is a metaphor that comes from the Buddha who noted that in life we inevitably experience some “first darts” – unavoidable physical or emotional pain from subtle to agonizing – but then we often throw darts ourselves with our own reactions that are second, third, fourth, fifth, and sixth darts. For example, we get angry that we feel hurt, or we get worried about a physical pain, or an event occurs that just is what it is, and then we get aggravated about it.

Some physical and mental pain is inevitable. (…) Accept the inevitability of first darts. They hurt, but pain is the price of living. Try not to get offended by pain – as if it’s an affront – or embarrassed about it, as if it’s a personal failing. (…) Don’t put more logs on the fire.”