De fiecare dată când ceva nu merge așa cum ți-ai dori, mintea ta caută vinovați. De cele mai multe ori, greșeala fundamentală de atribuire, cum o numesc experții, și nevoia umană fundamentală de imagine pozitivă (de sine și publică) te determină să arăți cu degetul către altul: el/ea e vinovat(ă). Însă subconștientul îți șoptește întotdeauna…
Îmi pusesem la un moment dat pe uși (la sugestia doamnei Stănciulescu) imagini cu cai alergând – ca simbol al libertății. M-a întrebat fiica mea ce se întâmplă de am devenit pasionată de cai, așa, dintr-odată. Și i-am povestit că am stat de vorbă cu doamna Stănciulescu și mi-a sugerat să îi pun la vedere,…
Notă: Acest articol a fost scris de una dintre clientele mele, care a ales ca pseudonim Gabriela T. El conține o ”poveste” superbă, pe care ea însăși a creat-o, între două sesiuni, ca instrument pentru re-cadrare (reframing = a privi situația dintr-o altă perspectivă, într-o altă lumină ) și auto-motivare. Creativitatea beneficiarului este, neîndoielnic, una…
Bună dimineața – și numai bune dimineți – în 2015! Iată primul meu dar: îți descriu prioritățile mele pentru 2015, poate te inspiră. 1. Consecvența în urmărirea valorilor mele centrale: să fiu un om bun, corect și care acționează sănătos, atât în relația cu sine, cât și în relațiile cu ceilalți. Indicatori: caut în fiecare…
Dintr-un mesaj e-mail, primit în 3 noiembrie 2014; autorul e bărbat, se apropie de 30 ani și lucrează la un doctorat; trăirile și gândurile lui nu sunt doar ale lui, sunt cvasi-generale în generațiile tinere (și nu numai); de aceea le reproduc, eliminând tot ce ar putea încălca principiul confidențialității. ”La început cînd v-am contactat…
The hardest thing to explain is the glaringly evident which everybody had decided not to see. (Ayn Rand) „Cum pot sa invat (sau care sunt pasii de urmat) pentru a reusi sa ma iubesc mai mult pe mine???”, citesc, într-un mesaj primit recent prin e-mail. De multă vreme mă gândesc să scriu un articol pe…
Date Google Analitics: în 2013, 1400 de oameni au venit de mai mult de 100 de ori pe acest site. 4000 de vizite au durat mai mult de 10 minute. Cifrele sunt în creștere în 2014. * Dacă avansează – și va avansa – pe drumul pe care l-am observat ieri, la formarea consilierilor pentru…
”Un gând matinal Ceva se întâmplă cu mine. Cred din ce în ce mai mult că pot să fac TOT ceea ce-mi propun. Sunt foarte calmă, gândindu-mă la ce voi face – deşi multe din aceste lucruri există, deocamdată, DOAR în mintea mea. (Normal că mai apar “Handicapatul asistat” şi “Eu nu pot”, dar…
* Ascultați, să vedeți de ce e în stare: la 15 ani, cântă deja dumnezeiește. Iar apoi aflați, de la ea însăși, care sunt ”secretele” performanțelor ei; sublinierile îmi apațin. Care au fost cele mai importante trei succese ale tale de până acum = performanțe care ți-au adus recunoașterea socială cea mai mare? Pentru un…
Din ciclul: Spiritualitate cu picioarele pe pământ și capul pe umeri. Am lucrat ieri, în parc, cu doi tineri. A fost primul lor contact cu meditația mindfulness. Ca și mine la vârsta lor – și chiar mult după vârsta lor -, au fost reticenți, sceptici. La început, au urmat recomandările mele mai mult din politețe și…
Antrenăm: prezența efectivă și concentrarea; gestiunea timpului; inteligența emoțională și gestiunea stresului; inteligența socială și gestiunea relațiilor; ascultarea mindful și gândirea critică; feedback-ul constructiv; învățarea anticipativ-transformatoare pentru gestiunea schimbărilor.
