Publicat în revista Cariere. Frica de eşec sau de a nu fi la înălţimea aşteptărilor unor persoane semnificative, frica de a vorbi în anumite contexte, frica de abandon şi singurătate, frica de a nu rata fericirea sau valorificarea talentelor proprii, frica de boală şi de moarte… Probleme abordate de oameni cu care am lucrat în…
Libertate, libertate, libertate… Doar sub plapuma ta, jumătate treaz-jumătate adormit(ă), visând la ce vrei tu, poți fi absolut liber(ă). Din secunda în care ai deschis ochii și ai coborât din pat, încep constrângerile și libertatea începe să se diminueze. Practic, realist și simplu vorbind, libertatea se traduce astfel: – dacă alegi – liber – să…
Aici găsiţi un instrument prin care puteţi testa nivelul de stress pe care vi-l induce, indiferent dacă sunteţi sau nu conştient(ă) de aceasta, calitatea generală a vieţii dumneavoastră. Dimensiunile sunt construite sintetizând indicatorii cei mai importanţi folosiţi în studiile ştiinţifice pentru a măsura calitatea vieţii şi stima / respectul de sine. De aceea, putem accepta…
Nevoi de învăţare şi recomandări pentru angajaţii care lucrează cu oameni (clienţi sau pacienţi) şi pentru persoane fizice, cupluri, familii… Am furnizat în ultima vreme programe coaching-style lifelong learning focalizate pe dezvoltarea abilităţilor de comunicare în mai multe firme unde se lucrează cu oameni (clienţi sau pacienţi). Şi în programele pe care le contractează persoanele…
Ce m-ar putea învăţa el pe mine??? El are 5 ani – eu 54. El are doi ani de grădiniţă – eu 17 ani de şcoală plus un doctorat, făcute foarte serios. El are experienţa relaţiilor cu părinţii care trăiesc la oraş, cu bunicii care trăiesc la ţară, cu câţiva adulţi suplimentari (rude şi prieteni…
Vă sună cunoscut dialogul acesta? Medicul: « Evitaţi stressul !». Bolnavul: «E imposibil. Am un job stressant. Am o familie cu multe probleme. Trăiesc într-o lume stressantă. Cum să evit stressul?!». Este dovedit că cele mai multe boli apar şi / sau se agravează din cauza stressului, iar recuperarea medicală este mai rapidă şi cu efecte de durată…
O clientă mi-a trimis această poveste: lectura durează 2 minute, reflecţia de după poate dura 20 ani… De ce doar 20? – mă întreabă cineva. Pentru că, după ce copiii trec de 15-20 ani, rolurile se schimbă şi ar putea fi prea târziu… “Un barbat a venit de la munca tarziu, obosit si nervos, gasindu-si…
Cu doi ani în urmă, o tânără de 16 ani a venit la mine, la iniţiativa mamei, ca să înveţe cum să-şi controleze emoţiile în prezentări publice. Clişeul arhicunoscut: “E inteligentă, dar nu munceşte destul”. Dorinţa mamei era, evident, ca eu să găsesc un mod de a o determina să muncească mai mult = să…
Iată ce spune, foarte recent, Dr. Martin E. P. Seligman, unul dintre “părinţii fondatori” ai psihologiei pozitive – care a instituit fericirea ca obiect al ştiinţei şi temă a unor cursuri academice: “fericirea” nu e suficientă, iar ceilalţi contează! Avem nevoie de emoţii pozitive, dar şi de angajare în viaţa celorlalţi, de relaţii, de sens…
Pare un non-sens să vorbești despre empatie egocentrica, nu-i așa? Și totuși, majoritatea dintre noi reușim să fim, de cele mai multe ori, doar egocentric empatici. Inteligența emoțională și socială înseamnă mult mai mult decât simpla utilizare a unor cuvinte: înseamnă capacitatea de a identifica emoțiile cu mare finețe, deosebind între nuanțe care fac diferența,…
