Gestiunea emoțiilor: 3 întrebări SCOP, foarte utile

Gestiunea emoțiilor: 3 întrebări SCOP, foarte utile



04.14.2016

Întrebările SCOP sunt: S – sănătoase C – constructive O – oneste P – productive Astăzi, încearcă să te concentrezi doar pe cele 3 întrebări de mai jos. Toată ziua. În tot ce faci. Îți garantez că ziua ta va fi mai senină și mai productivă. Vei gestiona mai bine emoțiile nedorite și vei folosi…

Focus: 3 întrebări SCOP pentru o zi senină și productivă

Focus: 3 întrebări SCOP pentru o zi senină și productivă



04.12.2016

Ai observat cât de multe sunt întrebările care ne frământă mințile, ne consumă timpul și energia, ne afectează negativ relațiile și performanțele? Pentru o zi productivă și cu relații sănătoase, îți recomand să te concentrezi în fiecare zi pe cel mult 3 întrebări, pe cât posibil corelate. M-am gândit că, date fiind experiența și competențele…

Doar o întrebare importantă pe zi!

Doar o întrebare importantă pe zi!



03.24.2016

De ce mi se întâmplă mie asta? De ce îmi face X asta? De ce nu înțelege? De ce nu se schimbă? Cine e vinovat? De ce nu vrea să-și recunoască greșeala? Cu ce am greșit eu? De ce fac eu asta? Ce să fac ca să…? Întrebări, întrebări, întrebări. Ne punem și punem în…

Vorbim prea mult despre comunicare

Vorbim prea mult despre comunicare



07.29.2015

Vorbim prea mult despre comunicare și prea puțin despre cooperare. Mulți oameni, inclusiv manageri, solicită programe de creștere a competențelor de comunicare. Numărul experților în domeniu a crescut, iar prezența lor pe piață a contribuit la conștientizarea acestei nevoi – foarte reală și foarte mare. Însă am cunoscut oameni foarte pricepuți la comunicare, uneori experți…

Emoțiile negative sunt resurse de neînlocuit

Emoțiile negative sunt resurse de neînlocuit



07.18.2015

Astăzi te invit la film. Un film pur și simplu genial: Inside Out. Pe care, după ce l-ai vizionat o dată, îți dorești să-l mai vizionezi încă o dată, și încă o dată… Pentru că, în spatele poveștii, se află mult conținut, multă învățătură pentru viață. Și multă știință autentică. Înainte de a (re)viziona filmul,…

Dorință și voință

Dorință și voință



07.01.2015

”Vreau foarte mult să…” nu e același lucru cu ”Am voința să…”. Prea mulți le confundă. Distanța dintre ele e distanța între simpla dorință, oricât de puternică, și acțiunea efectivă; iar apoi distanța între entuziasmul începutului și perseverența de a continua și atunci când ai de depășit obstacole multe și grele, oboseala, uneori plictiseala, eșecurile……

Anti-clișeu: ”Nu mă simt pregătit(ă) pentru…”



06.09.2015

O clientă tocmai a susținut un interviu pentru o poziție de manager și îmi scrie: ”Astept raspunsul de la ei, a fost o alta etapa de invatare. Am aplicat pentru job, desi, daca ar fi dupa mine, nu m-as simti niciodata pregatita pentru a iesi din zona de confort si a-mi impinge limitele. ” Nu…

Optimism și dezvoltare în acord cu natura ta



05.13.2015

A te dezvolta în acord cu natura ta e un clișeu frecvent, vehiculat atât de oameni obișnuiți, cât și de mulți ”experți” în coaching, mentorat, dezvoltare personală și educație. Ideea nu e deloc nouă, are rădăcini adânci în filosofie și științele educației. De ce, atunci, folosesc termenul ”clișeu”, cu conotație negativă? Pentru că foarte mulți…

Cum formulezi întrebările? Inspiră-te din sociologia calitativă



05.05.2015

Managerii şi colegii din coaching pot găsi aici informaţii utile pentru a aprecia înrudirea între coaching şi cercetarea calitativă. Şi o sursă de inspiraţie pentru a creşte calitatea întrebărilor pe care ei înşişi le formulează. Cercetătorii mai puţin experimentaţi şi studenţii  pot găsi informaţii şi recomandări pentru a avansa pe drumul către o practică profesionistă…