”Mi-am schimbat convingerile cu privire la stres” – mărturisește un expert, într-o conferință TED. Credința că stresul îți face rău – nu stresul în sine – se asociază cu efecte negative asupra sănătății. Dimpotrivă, credința că stresul te ajută (de ex.: crește ritmul respirației, accelerează bătăile inimii, trimite mai mult oxigen către creier, te energizează…
Vezi ce poți învăța din experiența acestei tinere, care, doar cu o lună în urmă, îmi scria: ”Sunt o fire hiperemotiva, ingrozita de vorbitul in public, interiorizata, insa ambitioasa si bolnava de constiinciozitate. Lucrand cu dvs. imi doresc – pe termen scurt – sa rezolv cea mai importanta problema a acestei perioade (…): sa invat…
Ştiam că doare. Că, orice vârstă ar avea ei şi orice educaţie, expertiză ori credinţă ai avea tu, nu eşti niciodată suficient de pregătit/ă emoţional pentru gândul că nu-i vei mai găsi niciodată acasă. Acel „acasă” dispare pe măsură ce fiecare dintre ei pleacă… Dar nu credeam că va durea până la strigăt imposibil de…
