Coborârea în ascultare mi-a permis să aud lucrurile pe care aveam nevoie să le aud

08.29.2024

by Elisabeta Stanciulescu Tags: ascultare, decentrare a egoului, ego gonflat, schimbari tangibile si benefice, smerenie

Dragi doamne, Mai e puțin și se împlinește un an de când ne-am cunoscut la începerea programului despre învățare și emoții. Am simțit să reflectez mai mult asupra experienței ăsteia, ce mi-a adus ea și să scriu pentru mai multă claritate. Fără să mai lungesc introducerea, vreau să vă spun așa… La prima întâlnire a…

Nu m-am iubit niciodată pe mine

07.21.2024

by Elisabeta Stanciulescu Tags: clisee psihologice periculoase, iubeste-te pe tine, iubirea de sine, psihosociologie, sanatate mentala, ura de sine

Nu m-am iubit niciodată pe mine la modul general, așa cum ne încurajează clișeul „Iubește-te pe tine”. Nu mi-a plăcut niciodată de mine „așa cum sunt”, la modul general. Însă asta nu m-a împiedicat să-i iubesc pe alții, cu variate feluri de iubire. Nu m-a împiedicat nici să primesc iubire, variate forme de iubire. Nu m-a…

Da, îmi iubesc necondiționat bătrânețea

07.13.2022

by Elisabeta Stanciulescu Tags: autenticitatea e o constructie NU un dat cu care te nasti, batranetea e o varsta pe care nu as schimba o cu nici o alta, imi iubesc neconditionat batranetea, iubirea neconditionata ce este si ce nu este

65. De aici, începe bătrânețea. O spun cu luciditate și optimism lucid, nu cu pesimism; pentru că optimismul lipsit de luciditate nu e decât autoînșelare și nu ajută pe nimeni să trăiască onest-autentic, sănătos, creativ-constructiv, productiv, frumos. Sigur că trăirile (subiective) variază. Așa cum variază conotațiile pe care diferite grupuri sau diferite persoane le asociază…

Pesimismul și deprimarea recurente pot indica un tip de funcționare umană absolut normală și foarte productivă

11.18.2021

by Elisabeta Stanciulescu

Pesimismul și deprimarea recurente sunt, de obicei, considerate simptome ale unei funcționări anormale, iar uneori chiar patologice, fiind asociate cu boli psihice precum, ca să dau cel mai cunoscut exemplu, depresia, ori tulburarea bipolară de personalitate. Eu nu știu să existe în psihologie o abordare care să le asocieze cu un tip specific de funcționare…

Cine ești tu? Exerciții utile pentru autodescoperire

07.05.2021

by Elisabeta Stanciulescu

Imaginează-ți că te afli într-un grup de oameni pe care îi întâlnești pentru prima dată, la o petrecere, să spunem, și vrei ca ei să te cunoască, ori ei vor să afle mai multe despre tine. Ce le spui despre tine în trei-cinci minute? Eu sunt… (oferă-ți 3-5 minute ca să completezi, în scris, propoziția…

Inteligența emoțională, modelul RULER/CINEVA

12.04.2019

by Elisabeta Stanciulescu Tags: cum sa antrenezi inteligenta emotionala, cum sa gestionezi sanatos si productiv emotiile si stresul, inteligenta emotionala modelul CINEVA, program de dezvoltare a inteligentei emotionale, unde poti sa antrenezi inteligenta emotionala

Fă chiar acum legătura între ce citești aici și viața ta ! Ce înțelegi tu prin emoții ? Amintește-ți o situație în care emoțiile tale sau ale altei persoane te-au ajutat să faci ce îți doreai să faci și să obții ce îți doreai să obții. Amintește-ți o situație în care emoțiile tale sau ale…

Cel mai profund înțeles al lui ”Mulțumesc”

07.19.2018

by Elisabeta Stanciulescu Tags: ”multumesc” satisface nevoi umane fundamentale/profunde, cum invatam observandu-i atent pe copii, cum sa fii parinte responsabil

Cel mai profund înțeles al lui ”Mulțumesc”, pe care îl putem învăța observându-i atent pe copii (copiii noștri și ai altora, plus copiii din noi înșine) este acesta: atunci când eu ofer, tu primești; conectarea într-un ”împreună” se realizează doar dacă ambele acte se împletesc, doar dacă amândoi contribuim, unul prin a oferi, altul prin…

Secole de istorie trăite în două zile: Marele Zid Chinezesc, Orașul Interzis si Piața Tiananmen

07.14.2018

by Elisabeta Stanciulescu Tags: Beijing, fast travel, inteligenta emotionala in actiune, Marele Zid Chinezesc, Orașul Interzis, Piața Tiananmen, slow travel

E prima mea excursie de grup și îi simt din plin avantajele: oameni sensibili și inteligenți cu care să împărtășești emoții și gânduri, oameni atenți și buni care îți acordă suport la nevoie…; cineva spunea că a fost în multe astfel de excursii, însă grupul acesta a avut o atmosferă amicală pe care n-a mai…

Beijing – surprizele și frustrările unui turist-explorator (1)

07.09.2018

by Elisabeta Stanciulescu Tags: Beijing, hoteluri in China, libertatea de credinta in China, practici comunitare in Beijing

Beijing – surprizele si frustrarile unui turist-explorator (1) Ajungem în Beijing după-amiază, după un zbor lung de la Doha. Suntem așteptați (călătorie de grup, organizată), iar drumul către hotel ne dezvăluie o mare capitală ca oricare alta: trafic intens, clădiri moderne… Ne bucurăm că hotelul în care urma să fim cazați se află în centrul…

De data asta, am reusit !

03.02.2018

by Elisabeta Stanciulescu Tags: coaching consiliere mentorat combinate interdisciplinar, cum am reusit sa slabesc sanatos, dezvoltare personala si profesionala intemeiata pe experienta si stiinta, Elisabeta Stanciulescu, secretul reusitei e perseverenta

Voiam să schimb multe în viața mea, inclusiv sa slabesc dupa un an de mancat compulsiv si multe kg in plus. Imi erau afectate toate ariile vietii: aveam o energie scazuta la munca, imi lipseau bucuria si veselia in relatia cu copiii, in timpul liber preferam sa stau in casa, nu imi mai doream sa…