Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie

Merită să investești în acest program de dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie dacă:

  • ești proaspăt căsătorit(ă) : ”casa de piatră”, sau castelul vostru, nu vine de la sine, trebuie construit(ă) de voi, iar știința aceasta nu vine nici ea de la sine, se învață;
  • vrei să fii o mamă sau un tată mai bun(ă) pentru copilul/copiii tăi; nici știința aceasta nu vine de la sine, trebuie învățată și, din nefericire, nu se învață în nicio universitate;
  • treci printr-o criză în cuplu; orice cuplu trece prin mai multe crize, iar multe ajung la divorțuri conflictuale pentru că așteaptă ca aceste crize să se rezolve de la sine; e o iluzie, ai nevoie să înveți cum să le gestionezi!
  • treci prin ”criza vârstei de mijloc” (35-60ani); nu te minți singur(ă), și tu treci prin ea, chiar dacă nu-ți dai seama sau nu vrei să recunoști!

După cum te poți convinge citind tematica de mai jos, atunci când colaborezi cu mine ieși din tiparele, stereotipurile, clișeele, ”rețetele” – inutile și uneori chiar periculoase – pe care le auzi adesea de la mulți experți în relații de cuplu și familie.

Și ca angajator ai interesul să investești în dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie a angajaţilor tăi.

Studii numeroase arată că echilibrul între muncă şi viaţa privată este una dintre condiţiile fundamentale ale creşterii randamentului capitalului uman, întrucât contribuie la “descărcarea” unor griji şi la creşterea capacităţii de concentrare pe sarcina de muncă, la diminuarea stressului şi la protejarea sănătăţii psihice şi fizice. În plus, motivaţia şi loialitatea angajaţilor faţă de firmă, şi mai ales stabilitatea angajaţilor foarte performanţi, cresc dacă angajatorul contribuie la creşterea calităţii vieţii lor de familie. Iată un exemplu de CEO care a înțeles foarte bine acestea.

Sondajele relevă că valorile familiale se situează pe primele locuri în ansamblul valorilor românilor, iar aceasta înseamnă că legătura între calitatea vieţii de familie şi motivaţia / randamentul în muncă este foarte puternică în societatea românească. Rezultă că nicio metodă de stimulare a motivaţiei în muncă nu va da rezultatele aşteptate atâta vreme cât angajatul nu simte că munca / firma îl ajută să realizeze o calitate mai bună a vieţii sale de familie, iar aceasta se poate realiza şi altfel decât prin creşterea salariilor.

Cine vrea angajați competenți, pasionați de munca lor, dar care vin la serviciu obosiți, triști, stresați, bolnavi, nefericiți din cauza problemelor din familie?

TEMATICĂ ORIENTATIVĂ

dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie 3

1. Cum păstrezi relațiile de cuplu sănătoase și cum le faci durabile?

  • Creativitatea cotidiană, jocul, variația – care stimulează buna dispoziție.

Ascultați și priviți, în cuplu / familie, acest video. Cîștigați triplu și garantat: vedeți cum se desfășoară o conversație a dumneavoastră cu partenerul/partenera; vă amuzați copios și vă încărcați cu bunădispoziție pentru toată ziua; vă veți îndrăgosti de operă, dacă nu sunteți deja.

  • Ritmul (rutinele) şi ritualurile. Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie
  • Structurile echilibrate: roluri, putere, spaţiu-timp.
  • Cooperarea şi strategia win-win (“câştigi-câştig”) în rezolvarea oricărei probleme.
  • Aşteptări împărtăşite: un “contract” clar, înţeles la fel de ambele părţi.
  • Comunicarea activă, empatică şi apreciativă.
  • Valori împărtăşite, care dau naştere unor proiecte comune.
  • Sentimentul apartenenţei: identificarea membrilor cu grupul.
  • Solidaritatea – a putea conta pe celălalt.
  • Confortul material şi psihologic. Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie
    Atenţie! Cariera, banii, sexul şi legăturile cu alte grupuri / persoane sunt sursele de conflict şi insatisfacţie cel mai frecvent invocate, însă aceasta nu înseamnă că sunt şi factorii esenţiali de stabilitate şi satisfacţie, fericire!

2. Care sunt valorile voastre fundamentale ? De unde vin ?

  • Valori tradiţionale, valori ale societăţii de consum, valori postmoderne legate de familie.
  • E realistă şi sănătoasă iubirea unică şi necondiţionată ?
  • E sănătos să ne căsătorim pentru a fi “în rând cu lumea” sau / şi pentru a da un sens vieţii noastre prin copii ?
  • Succes social, bani, sex pasional, independenţă/libertate, distracţie, comunicare “spirituală” = fericire? împlinire? – Cum influenţează viaţa de cuplu ?
  • Tu care ai spune că e sensul vieţii tale ?
  • Cum procedezi ca să împaci valorile şi dorinţele contradictorii, cum îţi gestionezi conflictele interioare?

3. Ce înseamnă pentru tine „a iubi cu adevărat” ?

  • Iubirea e întotdeauna “adevărată” pentru cel/cea care o trăieşte – dar e şi sănătoasă?
  • Tandreţea manifestată cotidian, în forme agreate de partener / copil.
  • Respectul reciproc al corpului, timpului, spațiului, obiectelor, valorilor, aspirațiilor, visurilor, opiniilor, preferințelor, alegerilor celuilalt. Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie
  • Posibilitatea diferenţierii şi intimităţii, ca grup, dar și individual: fiecare are dreptul şi la o viaţă personală (spaţiu, timp şi bani pentru sine, hobby-uri proprii, prieteni proprii).
  • Atitudinea apreciativă şi stimulativă, susţinerea visurilor, idealurilor celuilalt.
  • Testul fundamental al iubirii: iubirea e „adevărată” cu adevărat doar atunci când, dacă e cazul, îi dăm şansa să se termine frumos. E mai înţelept să ne bucurăm de ea în fiecare clipă, conştienţi că, deşi ne dorim cu ardoare contrariul, viaţa sau moartea îi va pune capăt la un moment dat.

4. De ce vrei / nu (mai) vrei să te căsătorești cu el / ea?

De ce vrea / nu (mai) vrea el / ea să se căsătorească cu tine ?

  • “Îl / o iubesc şi mă iubeşte” – e suficient pentru a ne căsători ?
  • Iubirea exclude interesul ? Interesul exclude iubirea ?
  • Ce “câştiguri” şi ce “pierderi” aduce căsătoria / familia pentru femei şi pentru bărbaţi?
  • Tu cum te vezi pe tine la 35 de ani – luând în calcul cât mai multe date (aspect fizic şi sănătate, valori şi interese, profesie, copii, părinţi, viaţă socială / distracţie etc.) ? Cum îl / o vezi pe el / ea atunci ? Cum vezi relaţia voastră ? Ce simţi când te transpui în situaţiile respective?
  • Dar la 45 de ani ?
  • Dar la 60 ?
  • După ce ai reflectat la toate acestea, te-ai (mai) căsători ?

5. Ce poți învăţa dacă privești familia ca pe o… firmă?

În mod obișnuit, aducem acasă de la locul de muncă stresul și frustrările, cu multe consecințe negative. Haideți să aducem și resursele pe care ni le oferă cultura organizațională:

  • Misiune, viziune, valori. Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie
  • „Angajaţi” şi „fişe ale postului”.
  • Echipă, procese şi leadership.
  • Bugete : de venituri şi cheltuieli; de timp.
  • Comunicare în grup. Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie
  • Identitatea şi cultura grupului.

6. „Aşa sunt eu”. Despre autenticitate, identitate, pluralitate, devenire şi alegeri responsabile

  • Identitatea feminină: combinaţie între dependenţa multiplă şi ambiţiile de succes – prin sine ? prin altul ? O sursă ignorată de violenţă în cuplu : aşteptările feminine în raport cu partenerul.
  • Identitatea masculină: combinaţie lifelong între copilul egocentric, care are nevoie să fie îngrijit şi răsfăţat, adolescentul rebel şi profesionistul de succes ?
  • Gelozia exagerată ca efect al unui cerc vicios între aşteptări “totul sau nimic” şi nevoia de libertate şi intimitate.
  • Competiţia în cuplu: cine „nu ţine pasul” cu cine ? şi cu ce ?
  • Identitatea ca proiect: sunt ceea ce doresc şi muncesc să devin!

7. Pot copiii apropia sau salva un cuplu ?

dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie

  • Cuplul marital şi cuplul parental. Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie
  • Frontiere şi interdependenţe.
  • Riscurile transformării copiilor în instrumente pentru atingerea unor scopuri ale părinţilor.
  • Copiii şi separarea / divorţul. Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie

8. Cum să reușim un echilibru între calitatea de părinte și carieră / afaceri?

Întrebări şi răspunsuri “în direct” despre relaţia părinţi-copii.

dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie 1

Calitatea timpului împreună contează. A fi prezent/ă acolo PENTRU copilul tău. A-i acorda TOATĂ atenția.

dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie 5

9. Despre mame / soacre, anturaj și infidelitate 

  • Familia ca sistem deschis: frontierele open-ended.
  • Carieră şi familie.
  • Relaţii cu familiile de origine (părinţi, socri, fraţi…).
  • Ieşiri cu amicii / colegii.
  • Relaţii erotice extra-cuplu / extraconjugale.
  • Dacă ar trebui să alegi, tu ce ai alege: (1) exclusivitate, fidelitate şi „devreme acasă” ori (2) respect, protecţie, suport, fiabilitate (a putea conta pe celălalt) ?

Aceste două interpretări ale aceluiași cântec, care vorbește despre relații extraconjugale, îți arată – dacă le asculți comparativ –  cum s-au schimbat atitudinile în ultimii 50 ani: o doină de-a noastră – și o interpretare mai recentă, mult mai complexă emoțional...  În primul caz, valorile și normele satului tradițional, exprimate magistral; în cel de-al doilea, valorile actuale, care pun în prim plan autenticitatea, emoția…

10. Criza sau tranziţia vârstei de mijloc (+/- 40-60 de ani).

Călător din propria viaţă : de / din tine însuţi nu poţi fugi!

  • Oboseala şi nevoia de a evada din responsabilităţi.
  • Panica limitelor corporale şi sociale (spaima de urâţenie, boală, neputinţă, singurătate, moarte).
  • Nevoia de a recupera adolescenţa şi tinereţea insuficient consumate în plan afectiv-sexual-social.
  • Nevoia de a testa şi re-testa puterea de seducţie.
  • Nevoia de a retrăi fiorul pasiunii…
  • Episoade depresive. Dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie
  • Cum le facem faţă şi cum re-construim continuu o ‘altă’ viaţă frumoasă?

11. Despre separare şi divorţ

  • “Nu îl / o mai iubesc” sau “Nu mă mai atrage / excită” – e suficient pentru a ne despărţi ?
  • “Dacă am stat atâta timp…” sau “Măcar nu sunt singur/ă” – e suficient pentru a rămâne împreună?
  • Tu cum te vezi pe tine la 35 de ani – luând în calcul cât mai multe date (aspect fizic şi sănătate, valori şi interese, profesie, copii, părinţi, viaţă socială etc.) ? Cum îl / o vezi pe el / ea atunci ? Cum vezi relaţia voastră ? Ce simţi când te transpui în situaţiile respective?
  • Dar la 45 de ani ?
  • Dar la 60 ?
  • Ce avantaje şi ce dezavantaje aduc separarea şi divorţul pentru femei şi pentru bărbaţi?

dezvoltare personala pentru viata de cuplu si familie

Abonare la newsletter


Abonează-te aici

Programează o sesiune


Contact

Ma intereseaza opinia ta, scrie un comentariu

Adresa de email nu va fi publica. Campurile obligatorii sunt marcate cu *