Meditația îți poate afecta capacitățile cognitive, funcționarea emoțională, motivația și voința, relația cu sine, relațiile cu ceilalți



06.25.2017

După ce foarte multe studii științifice au atestat efectele benefice ale meditației asupra sănătății, asupra performanțelor și asupra calității vieții în general, un studiu științific foarte recent (publicat în mai, 2017) ne atenționează că meditatia are efecte secundare, nedorite, asupra practicanților proveniți din societăți non-asiatice. Aceste efecte sunt ignorate de cei mai mulți oameni care…

Cum se antrenează mintea calmă și limpede: un exercițiu de meditație ”mindfulness”



11.23.2016

Meditația nu înseamnă să-ți controlezi gândurile și emoțiile; înseamnă să nu le lași pe ele să te controleze. Mindfulness, mintea limpede, capabilă să reducă stresul și să se relaxeze, să se concentreze pe acțiunea aleasă aici și acum, iar apoi să mențină concentrarea pe acțiunea respectivă, fără să se lase stăpânită de ”distracții” pasagere ori…

Cenușăresele de la Hilton-ul dezvoltării personale



09.23.2016

Cand am intrat in Hilton, m-am simtit mica, mica, ca atunci cand am fost in New York pentru prima data. Intr-un hotel luxos, desprins din scrierile lui Fitzgerald sau Dreiser intru eu, de pe drum, cu parul ravasit, cearcane de nesomn, imbracata prea obisnuit si prea banal pentru Hilton. Gandurile mele, pe rand: Doamne fereste,…

Tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte: știință și metaforă



07.13.2016

Motto: Acceptarea unor limite nu e neapărat semn de bătrânețe, așa cum refuzul lor nu e neapărat semn de tinerețe. Am primit astăzi, de ziua mea, această urare: La mulți ani, draga mea, tinerețe fără bătrânețe și povești frumoase, fără de sfârșit… Ce prilej mai bun să finalizez, în sfârșit, acest articol gândit și început…

De ce musulmanii și ateii pot spune ”Hristos a înviat”  ?

De ce musulmanii și ateii pot spune ”Hristos a înviat” ?



05.02.2016

Nu e o încercare de prozelitism, e un răspuns la o provocare intelectuală. Prietenii virtuali te pot provoca, adesea, să-ți pui întrebări pe care nu ți le-ai pus și să cauți răspunsuri pe care nu le aveai. La întrebarea din titlul acestui articol m-a provocat o postare Facebook: ”Paştile Domnului anul ăsta: cu prieteni creştini…

Oare gândurile bune se acumulează undeva în cosmos?

Oare gândurile bune se acumulează undeva în cosmos?



12.24.2015

Creștinii sunt învățați să creadă că faptele lor bune se acumulează într-un fel de catastif pe care Dumnezeu îl folosește atunci când decide cine merge în Rai și cine în Iad. Iar dacă unii chiar speră că viața lor viitoare va fi în Rai, aceia trebuie să fie mai puțini, de vreme ce, în aproape…

Despre tragedia de la clubul Colectiv și doliul național

Despre tragedia de la clubul Colectiv și doliul național



11.02.2015

Doar oboseala foarte mare după un curs foarte complex și solicitant m-a oprit să scriu un articol cu un mesaj similar acestuia: de ce să nu afișezi un pătrat negru la fotografia de profil. Plus alte câteva argumente: 1. În fiecare zi, în România, mai mult de 30 vieți sunt curmate prematur (și, adesea, din…

Meditație <em>mindfulness</em>, putere interioară și încredere



08.22.2014

Din ciclul: Spiritualitate cu picioarele pe pământ și capul pe umeri. Am lucrat ieri, în parc, cu doi tineri. A fost primul lor contact cu meditația mindfulness. Ca și mine la vârsta lor – și chiar mult după vârsta lor -, au fost reticenți, sceptici. La început, au urmat recomandările mele mai mult din politețe și…

Spovedania creștină: pro și contra



08.15.2014

Din ciclul: Un pic de spiritualitate, cu picioarele pe pământ și capul pe umeri. Și: Copiii sunt cel mai bun program de dezvoltare personală. Cândva, o fostă studentă m-a întrebat dacă sunt credincioasă. Nu mai știu ce am răspuns atunci, însă îmi amintesc că ea a continuat: ”Eu cred că sunteți unul dintre cei mai…

Să presupunem că Dumnezeu există: pentru ce simți tu că te-a adus să trăiești aici și acum?



04.12.2014

Nu te supăra pe mine pentru titlu: eu scriu în egală măsură și pentru aceia care cred în Dumnezeu, și pentru aceia care nu cred sau se îndoiesc, și pentru aceia care au alte credințe… Dacă te consideri o persoană cu mintea deschisă, credincioasă sau nu, vei accepta, foarte în serios sau cel puțin ca…