Cum gestionăm incertitudinea, frica pentru ziua de mâine?

09.27.2012

Iată ce îmi recomand eu mie – iar tu, dacă vrei, poţi să te inspiri de aici…

• Obişnuieşte-te să participi, să te angajezi în cât mai multe activităţi şi grupuri, pe poziţii diferite ! ‘Să nu joci niciodată totul pe o singură carte’, oricât de sigură ţi-ar părea ! Fă să conteze atât de multe lucruri pentru tine (competenţe, calităţi morale, familie, prieteni, activităţi diverse etc.), încât să nu poţi pierde niciodată totul !

• Cântăreşte în fiecare etapă la ce poţi să renunţi şi ce e mai înţelept să faci eforturi să păstrezi !

• Dacă s-a întâmplat totuşi să pierzi toate cele care contează pentru tine, aminteşte-ţi că oamenii care nu mai au nimic de pierdut sunt cei mai liberi să acţioneze şi să se reconstruiască ‘din temelii’ !

• Dacă te întrebi Cine sunt eu?, răspunde-ţi: Sunt ceea ce muncesc să devin! Nu suntem niciodată pur şi simplu, devenim continuu, şi, în limite dependente de context, stă în puterea noastră să ne orientăm devenirea într-un sens sau altul.

• Nu cere şi nu aştepta de la alţii ceea ce tu însuţi / însăţi nu ai făcut, în prealabil, eforturi să obţii prin forţe proprii !

• Automotivează-te, nu aştepta să te stimuleze alţii ori să-ţi creeze alţii contexte favorabile !

• Asumă-ţi efortul de a căuta soluţii alternative şi responsabilitatea / şi riscul de a alege şi a acţiona în consecinţă !

• Dar, după ce ai făcut tot ce puteai face tu însuţi / însăţi, nu ezita să ceri – şi să accepţi – să fii ajutat(ă) ! Apelează însă numai la persoanele care pot într-adevăr să te ajute şi nu le cere (nu aştepta) decât ceea ce ele acceptă că pot într-adevăr să facă !

• Învaţă de la oricine şi din orice ! Întreabă-te în fiecare seară : Ce am învăţat eu astăzi ? Ce limite mi-am depăşit eu astăzi? Ce paşi înainte am făcut, oricât de mici, într-o direcţie sau alta?

• Educă-ţi rezistenţa la efort susţinut şi nu abandona doar pentru că ţi se pare greu : viaţa e un maraton cu obstacole, nu o cursă de 50m plat !

• ‘Programează-te’ să te respecţi pe tine însuţi / însăţi doar pentru că te străduieşti să faci lucrurile cât poţi mai bine : te poţi bucura din plin de viaţă şi fără să ajungi ‘pe podium’ ! Învaţă din Mitul lui Sisif, în interpretarea dată de Albert Camus : Sisif e fericit pentru că reuşeşte să urce într-una – chiar dacă zeii i-au legat destinul de o stâncă uriaşă şi l-au condamnat să nu ajungă niciodată în vârful muntelui !

• Cultivă-ţi în fiecare zi dimensiunea spirituală care ţi se potriveşte, care simţi TU că te ajută !

Citiţi şi:

Nevoia de certitudine şi încredere

Ce îţi rămâne dacă pierzi ‘totul’? Despre capacitatea de rezilienţă