Cum gestionăm incertitudinea, frica pentru ziua de mâine?


09.27.2012

Iată ce îmi recomand eu mie – iar tu, dacă vrei, poţi să te inspiri de aici…

  • Obişnuieşte-te să participi, să te angajezi în cât mai multe activităţi şi grupuri, pe poziţii diferite ! ‘Să nu joci niciodată totul pe o singură carte’, oricât de sigură ţi-ar părea ! Fă să conteze atât de multe lucruri pentru tine (competenţe, calităţi morale, familie, prieteni, activităţi diverse etc.), încât să nu poţi pierde niciodată totul !
  • Cântăreşte în fiecare etapă la ce poţi să renunţi şi ce e mai înţelept să faci eforturi să păstrezi !
  • Dacă s-a întâmplat totuşi să pierzi toate cele care contează pentru tine, aminteşte-ţi că oamenii care nu mai au nimic de pierdut sunt cei mai liberi să acţioneze şi să se reconstruiască ‘din temelii’ !
  • Dacă te întrebi Cine sunt eu?, răspunde-ţi: Sunt ceea ce muncesc să devin! Nu suntem niciodată pur şi simplu, devenim continuu, şi, în limite dependente de context, stă în puterea noastră să ne orientăm devenirea într-un sens sau altul.
  • Nu cere şi nu aştepta de la alţii ceea ce tu însuţi / însăţi nu ai făcut, în prealabil, eforturi să obţii prin forţe proprii !
  • Automotivează-te, nu aştepta să te stimuleze alţii ori să-ţi creeze alţii contexte favorabile !
  • Asumă-ţi efortul de a căuta soluţii alternative şi responsabilitatea / şi riscul de a alege şi a acţiona în consecinţă !
  • Dar, după ce ai făcut tot ce puteai face tu însuţi / însăţi, nu ezita să ceri – şi să accepţi – să fii ajutat(ă) ! Apelează însă numai la persoanele care pot într-adevăr să te ajute şi nu le cere (nu aştepta) decât ceea ce ele acceptă că pot într-adevăr să facă !
  • Învaţă de la oricine şi din orice ! Întreabă-te în fiecare seară : Ce am învăţat eu astăzi ? Ce limite mi-am depăşit eu astăzi? Ce paşi înainte am făcut, oricât de mici, într-o direcţie sau alta?
  • Educă-ţi rezistenţa la efort susţinut şi nu abandona doar pentru că ţi se pare greu : viaţa e un maraton cu obstacole, nu o cursă de 50m plat !
  • ‘Programează-te’ să te respecţi pe tine însuţi / însăţi doar pentru că te străduieşti să faci lucrurile cât poţi mai bine : te poţi bucura din plin de viaţă şi fără să ajungi ‘pe podium’ ! Învaţă din Mitul lui Sisif, în interpretarea dată de Albert Camus : Sisif e fericit pentru că reuşeşte să urce într-una – chiar dacă zeii i-au legat destinul de o stâncă uriaşă şi l-au condamnat să nu ajungă niciodată în vârful muntelui !
  • Cultivă-ţi în fiecare zi dimensiunea spirituală care ţi se potriveşte, care simţi TU că te ajută !

Citiţi şi:

Nevoia de certitudine şi încredere

Ce îţi rămâne dacă pierzi ‘totul’? Despre capacitatea de rezilienţă

Ma intereseaza opinia ta, scrie un comentariu

Adresa de email nu va fi publica. Campurile obligatorii sunt marcate cu *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.