Stresul îți poate fi prieten



01.20.2014
by Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

”Mi-am schimbat convingerile cu privire la stres” – mărturisește un expert, într-o conferință TED. Credința că stresul îți face rău – nu stresul în sine – se asociază cu efecte negative asupra sănătății. Dimpotrivă, credința că stresul te ajută (de ex.: crește ritmul respirației, accelerează bătăile inimii, trimite mai mult oxigen către creier, te energizează…

Empatie, adevăr, profesionism – te simți bine cu ele?



01.10.2014
by Tags: , , , , , , , , , , , ,

În orice muncă de la om la om, empatia umanizează relația și, totodată, ajută la descoperirea adevărului; este o componentă esențială a profesionismului. Însă uneori tocmai empatia, adevărul și profesionismul – pe care, aparent, le cauți atunci când alegi un coach, un consilier, un mentor, un medic ș.a.m.d. – s-ar putea să-ți genereze emoții negative…

Cum să găsesc jobul care mi se potrivește?



01.08.2014
by Tags: , , , , , , , ,

1. Prima greșeală în acestă întrebare, pentru care mă caută mulți: nu ”jobul potrivit”, ci joburile potrivite. Oricine ai fi, ți se potrivesc întotdeauna mai multe joburi, pentru că te-ai născut nu cu un talent pentru o specializare anume, ci cu un ansamblu de resurse variate, care îți permit să ”șofezi” pe o autostradă cu…

Fericire și… critică



01.02.2014
by Tags: , , , , ,

Există, oare, o corelație pozitivă între între fericire si critica ? Îi datorez Danielei Andreescu semnalarea unui articol apărut foarte recent în Psychology Today, ca și provocarea pentru scrierea acestor rânduri – mulțumesc, Daniela! Articolul respectiv conține recomandări pentru 2014, formulate de un psiholog trecut prin universități hiper-prestigioase precum Yale și Stanford: Replace Self-criticism with Self-Compassion…