Singura frică de care trebuie să te eliberezi

11.19.2015

”Te eliberezi de frici” e o promisiune pe care o aud adesea din partea furnizorilor de programe de dezvoltare personală. Există programe care se focalizează masiv pe identificarea fricilor și ”tratarea” lor, iar unul dintre modelele de mare succes îți cere să te observi un an ca să-ți identifici fricile dominante.

Pentru mine, lucrurile sunt ceva mai simple. De fapt, mult mai simple.

Pe de o parte, frica nu e, în sine, o ”emoție negativă”. Pentru simplul motiv că face parte dintre resursele pe care ni le-a oferit natura ca să supraviețuim și să acționăm în direcția scopurilor noastre.

Nicio emoție nu e, prin ea însăși, pozitivă sau negativă; orice emoție dobândește o valență sau alta în funcție de contextul în care se manifestă și consecințele pe care o lăsăm să le producă.

În opinia mea, există o singură categorie de frici cu adevărat păguboase și pe care avem nevoie să le depășim: fricile care au în spate un Nu vreau să pierd … urmat de altceva decât ”viața”, ”sănătatea” și ”respectul de sine”.

Din nefericire – sau din fericire, pentru că aceasta simplifică destul de mult lucrurile – în spatele majorității fricilor, eșecurilor, conflictelor și nefericirilor noastre se ascunde, de multe ori foarte adânc, un Nu vreau să pierd…

Iubirea lui / ei / lor.

Căsnicia.

Statutul social.

Banii.

Jobul.

Atenția și admirația oamenilor.

Confortul.

Casa.

Mașina.

Bijuterii.

Vacanțe.

Mașina de spălat.

Telefonul de ultimă generație.

Rochia pe care am văzut-o pe un site.

Mica bârfă cu prietena / prietenul.

Filmul X.

Berea.

Plăcerea de a fuma o țigară.

Etc. etc. etc.

De la lucruri foarte importante la tot felul de nimicuri.

Pe care le avem deja, ori pe care dorim să le avem.

Da, dorințele noastre sunt cele mai mari generatoare de frici.

Iar frica de a pierde ce nu ai (”șansa”) e una dintre cele mai intense și obsesive.

Soluția?

După cum spuneam, mai simplă decât crezi.

Pur și simplu fii onest(ă) cu tine: conștientizează și recunoaște ce anume nu vrei să pierzi. Dincolo de aparențe.

Apoi gândește-te dacă acel ceva pe care ți-e frică să-l pierzi face parte, cu adevărat, din tine. Dacă tu EȘTI el / ea.

Dacă EȘTI MAI MULT DECÂT acel lucru – și fii sigur(ă) că ești mai mult – , poți accepta să-l pierzi.

Acceptă pur și simplu. Fără alte întrebări și explicații, pe care ego-ul tău e foarte experimentat în a le crea.

Acceptă pur și simplu să pierzi acel lucru.

Și acționează așa cum ai acționa dacă nu ai avea nimic de pierdut.

Te asigur că te vei simți mult mai liber(ă).

Oamenii cei mai liberi sunt oamenii care nu au nimic de pierdut.

Te asigur că, paradoxal, îți vei da astfel mai multe șanse să nu pierzi lucrul respectiv – sau să câștigi altceva, cu valoare mai mare.

Câștigătorii sunt oameni liberi de frica de a pierde una sau alta; ei acceptă pur și simplu să piardă.

Sau acționează ca și cum nu ar avea nimic de pierdut.

Dă-ți voie să fii liber/ă și câștigător/câștigătoare, acceptând – conștient – să pierzi, cu convingerea că, privind dincolo de aparențe, TU ești mult mai mult decât ”lucrul” pe care îl pierzi.