Stresul îți poate fi prieten

01.20.2014

by Elisabeta Stanciulescu Tags: autocunoastere, coaching, compasiune, consiliere, dezvoltare personala, educatie, emoţii, gândire pozitivă, gestiunea stresului, Grup de suport cancer, învatare, lifelong learning, reforma în educaţie, sănătate, sens al vietii, stres

”Mi-am schimbat convingerile cu privire la stres” – mărturisește un expert, într-o conferință TED. Credința că stresul îți face rău – nu stresul în sine – se asociază cu efecte negative asupra sănătății. Dimpotrivă, credința că stresul te ajută (de ex.: crește ritmul respirației, accelerează bătăile inimii, trimite mai mult oxigen către creier, te energizează…

Empatie, adevăr, profesionism – te simți bine cu ele?

01.10.2014

by Elisabeta Stanciulescu Tags: adevar, autocunoastere, cariera, coaching, consiliere, dezvoltare personala, empatie, învatare, mentorat, nevoi fundamentale, profesionism, rezistenţă la schimbare, zona de confort

În orice muncă de la om la om, empatia umanizează relația și, totodată, ajută la descoperirea adevărului; este o componentă esențială a profesionismului. Însă uneori tocmai empatia, adevărul și profesionismul – pe care, aparent, le cauți atunci când alegi un coach, un consilier, un mentor, un medic ș.a.m.d. – s-ar putea să-ți genereze emoții negative…

Fericire și… critică

01.02.2014

by Elisabeta Stanciulescu Tags: cum sa fii fericit, dezvoltare personala pentru fericire, fericire si critica, inteligenta emotionala, poti fi mai fericit la munca, psihologie pozitiva aplicata

Există, oare, o corelație pozitivă între între fericire si critica ? Îi datorez Danielei Andreescu semnalarea unui articol apărut foarte recent în Psychology Today, ca și provocarea pentru scrierea acestor rânduri – mulțumesc, Daniela! Articolul respectiv conține recomandări pentru 2014, formulate de un psiholog trecut prin universități hiper-prestigioase precum Yale și Stanford: Replace Self-criticism with Self-Compassion…

Fraaate, e cel mai tare cadou !

12.14.2013

by Elisabeta Stanciulescu Tags: autocunoastere, creativitate, cuplu-copii-familie, descoperire a talentului, dezvoltare personala, efucatie, familie, gandire laterala, învatare, parinti, relatii copii-parinti, talent

Preluat în Catchy: Îmblânzitorul de greieri. ”– Eu cred ca Luna este un copil. Luna e un copil ca mine, care ziua se duce la scoala. De aia nu o vedem, ca e ocupata, ca mine. Si vine seara sa povesteasca tot ce a facut. De aia lumineaza! Produce fericire in jurul ei. Ca mine……

Emoții la prezentările în public?

11.29.2013

by Elisabeta Stanciulescu Tags: autocunoastere, dezvoltare personala, emoţii, gestiunea emotiilor, încredere, inteligenta emotionala, învatare, prezentari în public

Vezi ce poți învăța din experiența acestei tinere, care, doar cu o lună în urmă, îmi scria: ”Sunt o fire hiperemotiva, ingrozita de vorbitul in public, interiorizata, insa ambitioasa si bolnava de constiinciozitate. Lucrand cu dvs. imi doresc – pe termen scurt – sa rezolv cea mai importanta problema a acestei perioade (…): sa invat…

Paradoxul productivității

11.23.2013

Preluat în Cariere A ridicat o firmă de la zero și a făcut-o să funcționeze ani în șir pe profit, mizând pe resursele proprii: ”sunt foarte activă”, ”100% am fost înzestrată mult peste medie”, ”sunt foarte independentă, nu vreau ajutor”. Apoi, cum li se întâmplă și celor mai puternici din când în când, a intrat…

Cum să te transformi din ”Apă-care-stă” în ”Leu”

11.06.2013

by Elisabeta Stanciulescu Tags: autocunoastere, caleidoscop, coaching, dezvoltare, dezvoltare personala, încredere, învatare, mentorat, metafora, profesionism, progres, puzzle, schimbare

Uneori, progresele oamenilor cu care lucrez mă surprind prin profunzimea lor și prin timpul scurt în care apar. ”- În cinci săptămâni, de când am început să lucrăm, cum ți se par progresele tale? – întreb, la finalul unei sesiuni. – … (caută) Fantastic? – se întreabă, la rându-i. Mă simt… sunny… însorită… foarte permeabilă……

De ce să-ți cumperi un sociolog

10.12.2013

by Elisabeta Stanciulescu Tags: autocunoastere, cariera, coaching, consiliere, dezvoltare personala, familie, învatare, life-changing, mentorat, sociologie

Am avut în această dimineață una dintre sesiunile life-changing cu o clientă: în două ore, a trecut de la ”Simt nevoia și responsabilitatea să ajut, atât la job cât și în familie, dar mă simt ca un martir”, spuse cu voce foarte slabă și abătută pe un Skype fără imagine, la (spuse apăsat, ferm) ”Am…

”O luptă-i viața…”, dar lupți cu tine, ori împotriva ta?

04.10.2013

by Elisabeta Stanciulescu Tags: autocunoastere, coaching, consiliere, dezvoltare personala, ego, intelepciune, învatare, lifelong learning, mentorat, o lupta-i viata, VIP-AS

”Lupt cu mine” / ”Trebuie să lupți cu tine” – spunem adesea, atunci când dorim să facem o schimbare semnificativă în modurile noastre de a gândi și a acționa. Mulți cred că a lupta CU tine ar însemna același lucru cu a lupta ÎMPOTRIVA ta. E fals. A descoperit aceasta și una dintre clientele mele,…

Iubirea care schimbă ADN-ul

04.03.2013

by Elisabeta Stanciulescu Tags: ADN, alta matematica, arte, autocunoastere, Catchy, cultura, dezvoltare personala, genetica moleculara, iubire, literatura, Nichita Stanescu, relaţia de cuplu

Publicat în Catchy. Îmi scrie Mihaela: ”aseară am vorbit cu niște prieteni tare deștepți de felul lor, despre o nouă descoperire – a cui altcuiva decât a cercetătorilor britanici – cum că sentimentele puternice, profunde, pozitive, pot duce la schimbarea adn-ului. Ce crezi despre? Ai putea scrie ceva legat de iubire și acest amestec intim,…