Doar o întrebare importantă pe zi!

03.24.2016

De ce mi se întâmplă mie asta?

De ce îmi face X asta?

De ce nu înțelege?

De ce nu se schimbă?

Cine e vinovat?

De ce nu vrea să-și recunoască greșeala?

Cu ce am greșit eu?

De ce fac eu asta?

Ce să fac ca să…?

Întrebări, întrebări, întrebări.

Ne punem și punem în fiecare zi mii de întrebări. Explicite sau implicite, conștientizate sau neconștientizate ca atare.

Iar cele mai multe sunt pură risipă de energie și timp. Plus autosugestie negativă și autoprogramare emoțională negativă pe termen lung, așa cum ne atenționează cercetătorii în neuroștiințele: simplu spus, fiecare gând al nostru lasă o urmă în creier, iar repetarea urmelor creează, cu timpul, cărări, drumuri pe care mergem mecanic, ”pe pilot automat”.

Soluția?

Iat-o, în trei pași și extrem de simplă:

1. Dacă ai elimina toate întrebările în care îți investești sau îți risipești energia și timpul și ai păstra una singură pe zi, pe cea mai importantă pentru tine, care ar fi întrebarea ta astăzi?
2. Cum contribuie această întrebare la realizarea celui mai important scop al tău pentru ziua de astăzi?
3. Cât de sănătos, productiv și constructiv e răspunsul pe care l-ai ales?
   • Te ajută să-ți păstrezi sau să-ți recuperezi sănătatea fizică și psihică?
   • E focalizată pe scopul tău și conduce la un rezultat pe care ți-l dorești?
   • Deschide drum pentru o relație mai bună, cu tine și cu alții, pe termen lung?

După aceea, dacă mai ai energie și timp, repetă cei trei pași, pentru o altă întrebare.

Spune ”Stop!” oricărei tentații de a te lăsa furat(ă) de alte întrebări, ori de răspunsuri nesănătoase, neproductive și neconstructive.

Te rog să scrii un comentariu, mai jos, dacă ți-a folosit acest articol sau ai… întrebări în care chiar merită să ne investim timpul și energia.