Gestiunea emoțiilor: 3 întrebări SCOP, foarte utile

Gestiunea emoțiilor: 3 întrebări SCOP, foarte utile



04.14.2016

Întrebările SCOP sunt: S – sănătoase C – constructive O – oneste P – productive Astăzi, încearcă să te concentrezi doar pe cele 3 întrebări de mai jos. Toată ziua. În tot ce faci. Îți garantez că ziua ta va fi mai senină și mai productivă. Vei gestiona mai bine emoțiile nedorite și vei folosi…

Thailanda – dincolo de mitul turistic

Thailanda – dincolo de mitul turistic



03.28.2016

Thailanda înseamnă societatea de consum implantată într-o lume săracă. Nu regret deloc că am fost acolo, însă impresiile mele de călătorie sunt foarte departe de exaltarea cu care oamenii povestesc de obicei despre această destinație de vacanță. Povestesc aici fără exaltare, dar și fără exagerări ale negativului, astfel încât oamenii să înțeleagă mai bine la…

Doar o întrebare importantă pe zi!

Doar o întrebare importantă pe zi!



03.24.2016

De ce mi se întâmplă mie asta? De ce îmi face X asta? De ce nu înțelege? De ce nu se schimbă? Cine e vinovat? De ce nu vrea să-și recunoască greșeala? Cu ce am greșit eu? De ce fac eu asta? Ce să fac ca să…? Întrebări, întrebări, întrebări. Ne punem și punem în…

Un zid întreg care s-a dărâmat – ce ușurare!

Un zid întreg care s-a dărâmat – ce ușurare!



02.29.2016

Se numește Mihaela, e angajată, studentă, soție și mamă. Când a contractat programul, a scris, ca obiective: eliminarea blocajelor care împiedică efortul susținut; dezvoltarea deprinderilor de învățare pentru performanță; identificarea unui parcurs profesional potrivit. Aproape fiecare feedback pe care l-am primit de la ea după sesiuni ar fi putut constitui o sursă de inspirație pentru…

Un timid iese în lume

Un timid iese în lume



01.29.2016

Sa vorbesc despre mine, cu adevarat despre mine, iar nu despre ce cred eu ca ar vrea sa auda altii despre mine, nu mi-e chiar la indemana. Unii o numesc secretosenie, altii timiditate, “diagnostice” exista multe. M-am autoconvins ca asta e un lucru bun si am continuat. Imi placea intr-o vreme o vorba care circula…

Momentul acela când mă vei urî…

Momentul acela când mă vei urî…



01.20.2016

Foto: dr. Felix Dobrițoiu Sunt un om aproape normal. Și, ca orice om normal, îmi doresc ca ceilalți să mă iubească. Ba, s-o spun pe-a dreaptă, am o nevoie supradimensionată de iubire : sunt dependentă de afecțiunea și căldura celor cu care interacționez. Oamenii cu care lucrez îmi scriu frecvent astfel de feedback-uri (trasfer aici…

Amăgirea și dez-amăgirea ca resurse

Amăgirea și dez-amăgirea ca resurse



01.14.2016

Fie că e vorba despre relații (de iubire, de prietenie, colegiale sau șef-subaltern), despre politică, ori despre șansele în viață, auzim și spunem adesea: ”Am fost dezamăgit(ă)”, ”M-a(u) dezamăgit”, ”E dezamăgitor că…”. Cu tristețea că ceva rău sau foarte rău ni/li s-a întâmplat. Și cu convingerea că răul își are rădăcinile în afara celui/ celei…

Oare gândurile bune se acumulează undeva în cosmos?

Oare gândurile bune se acumulează undeva în cosmos?



12.24.2015

Creștinii sunt învățați să creadă că faptele lor bune se acumulează într-un fel de catastif pe care Dumnezeu îl folosește atunci când decide cine merge în Rai și cine în Iad. Iar dacă unii chiar speră că viața lor viitoare va fi în Rai, aceia trebuie să fie mai puțini, de vreme ce, în aproape…

Singura frică de care trebuie să te eliberezi



11.19.2015

”Te eliberezi de frici” e o promisiune pe care o aud adesea din partea furnizorilor de programe de dezvoltare personală. Există programe care se focalizează masiv pe identificarea fricilor și ”tratarea” lor, iar unul dintre modelele de mare succes îți cere să te observi un an ca să-ți identifici fricile dominante. Pentru mine, lucrurile sunt…

Emoțiile negative sunt resurse de neînlocuit

Emoțiile negative sunt resurse de neînlocuit



07.18.2015

Astăzi te invit la film. Un film pur și simplu genial: Inside Out. Pe care, după ce l-ai vizionat o dată, îți dorești să-l mai vizionezi încă o dată, și încă o dată… Pentru că, în spatele poveștii, se află mult conținut, multă învățătură pentru viață. Și multă știință autentică. Înainte de a (re)viziona filmul,…