Cum gestionăm incertitudinea, frica pentru ziua de mâine?



09.27.2012

Iată ce îmi recomand eu mie – iar tu, dacă vrei, poţi să te inspiri de aici… Obişnuieşte-te să participi, să te angajezi în cât mai multe activităţi şi grupuri, pe poziţii diferite ! ‘Să nu joci niciodată totul pe o singură carte’, oricât de sigură ţi-ar părea ! Fă să conteze atât de multe…

Comunicare şi frici: poate vă recunoaşteţi în povestea acestui om de afaceri



09.25.2012

Publicată pe site-ul asociaţiei Femei în Afaceri. Daca aceasta istorie v-a pus pe ganduri, nu ezitati sa exersati: Care e, de fapt, problema dumneavoastra in „problema” care va framanta cel mai tare astazi? De ce va temeti, fara sa constientizati sau fara sa recunoasteti? Cum cautati „tratamentul” care sa elimine sau sa slabeasca temerile respective?

Comunicare şi putere: limite ale modelelor „de succes”



09.24.2012

Preluat în Cariere Numai cine ştie să pună sub semnul întrebării şi să testeze în propria experienţă tot ce învaţă din traininguri, seminarii, ateliere, coaching, articole, cărţi, cursuri etc., să observe limitele modelelor învăţate, iar apoi să creeze altele, mai adecvate la realităţile pe care le trăieşte, poate spera la vreo realizare solidă, sustenabilă pe…

Stresul este determinat genetic?



09.21.2012

Nivelul de stres este determinat atât de factori genetici, cât şi de factori de mediu – ştim aceasta demult. Acum aflăm dintr-un studiu ştiinţific recent că factorii genetici sunt de 4 ori mai “tari” decât factorii de mediu. Aşa că, dacă te simţi foarte stresat(ă), nu te grăbi să schimbi locul de muncă. Nici să…

Nevoia de certitudine şi încredere



09.15.2012

Motto: Niciun om nu ştie sigur cât şi cum va trăi, dar orice om poate face multe ca să trăiască mai frumos şi să se bucure de viaţă. Toate religiile, toate filosofiile şi toate psihologiile le-au acordat întotdeauna un loc important şi au venit cu “tehnici” diferite care să-i ajute pe oameni să-şi întreţină, iar…

Mai folosiţi şi “frâna”!



06.13.2012

Publicat în Catchy. O carieră şi o viaţă sunt, oare, mai greu de condus decât o maşină? Şi totuşi, ca să obţinem dreptul de a conduce o maşină, trebuie să dovedim că ştim să folosim frâna, să tragem pe dreapta, să parcăm, să schimbăm vitezele, să schimbăm direcţia…; le exersăm de atâtea ori, până devin…

La ce ajută un program de coaching-consiliere-mentorat (1)



03.24.2012

În loc de orice “teorie” asupra câştigurilor pe care le poate obţine cineva care lucrează cu sine într-un program de coaching-consiliere-mentorat, reproduc aici (copy-paste) două mesaje recente de la două cliente : cu una am lucrat la distanţă (exclusiv prin e-mail), iar cu cealaltă parţial în întâlniri directe (faţă în faţă) şi parţial prin e-mail….

Nu-ţi controla emoţiile negative, foloseşte-le! Sociologie aplicată la inteligenţa emoţională



01.16.2012

Publicat în revista Cariere. Frica de eşec sau de a nu fi la înălţimea aşteptărilor unor persoane semnificative, frica de a vorbi în anumite contexte, frica de abandon şi singurătate, frica de a nu rata fericirea sau valorificarea talentelor proprii, frica de boală şi de moarte… Probleme abordate de oameni cu care am lucrat în…

Testează-ţi nivelul de stress indus de calitatea generală a vieţii tale



10.05.2011

Aici găsiţi un instrument prin care puteţi testa nivelul de stress pe care vi-l induce, indiferent dacă sunteţi sau nu conştient(ă) de aceasta, calitatea generală a vieţii dumneavoastră. Dimensiunile sunt construite sintetizând indicatorii cei mai importanţi folosiţi în studiile ştiinţifice pentru a măsura calitatea vieţii şi stima / respectul de sine. De aceea, putem accepta…