Demistificarea ”gândirii pozitive”: nu fugi de tristețe!
07.05.2015
Un film recent demistifică gândirea pozitivă, pe care mințile avide de fast-food intelectual o reduc la o perpetuă stare zen (mi-a amintit spontan de un coach cu multe diplome achiziționate ”afară” – NLP, hipnoză etc. – care îi promitea odată unei doamne că o ajută să fie tot timpul fericită).
Aici poți citi mai multe despre film – realizat sub îndrumarea unor cercetători reputați în domeniul inteligenței emoționale:
Mesajul filmului:
”Embrace sadness, let it unfold, engage patiently with a preteen’s emotional struggles. Sadness will clarify what has been lost (childhood) and move the family toward what is to be gained: the foundations of new identities, for children and parents alike.”
Și comentariul unui psihoterapeut :
”Joy finally realizes that Riley needed Sadness to be congruent, to feel her real feelings of loss instead of pretending she was okay or acting out by running away. Joy witnessed the power that Sadness had to transform grief when Sadness sat with BingBong and just let him talk and cry. Sadness was therapeutic by simply letting him be how he was in that moment, which allowed him to move into the next moment more easily.
”(…) it seemed like Riley was becoming depressed as the movie went on. She stopped interacting with friends, violated some core values, lost her ability to laugh and be silly, lost interest in her hobbies and sport, and then ran away from home.
She was becoming depressed not because she wasn’t happy, but because she wasn’t allowed to be sad when she needed to be, when that would have been the congruent emotion to her life situation.
She didn’t need an anti-depressant. She didn’t need to become happy. She needed to be allowed to be sad, which would then allow her to move to some other emotions.”
Filmul se referă la relațiile unui copil cu familia sa și se focalizează pe tristețe, însă multe învățăminte pot fi trase cu privire la alte tipuri de relații și alte emoții negative.
Recomandarea mea: nu fugi de emoțiile negative, învață să le folosești sănătos și productiv! Ele au un rol important în sănătatea raportului nostru general cu oamenii și cu lumea în care trăim, așa cum au un rol important în învățare-dezvoltare și performanță, în acțiunile individuale și colective.
Vizionează atent acest film TED-ed ca să înveți mai multe despre tristețe.
Ma intereseaza opinia ta, scrie un comentariu