Stresul este determinat genetic?

09.21.2012

Nivelul de stres este determinat atât de factori genetici, cât şi de factori de mediu – ştim aceasta demult.

Acum aflăm dintr-un studiu ştiinţific recent că factorii genetici sunt de 4 ori mai „tari” decât factorii de mediu.

Aşa că, dacă te simţi foarte stresat(ă), nu te grăbi să schimbi locul de muncă. Nici să le reproşezi celor din jur că „te stresează”.

Începe prin a lucra la capacitatea ta de a produce şi a gestiona acest stres interior!!

Abia după aceea caută să schimbi şi ce poate fi schimbat în condiţiile exterioare.

„(…) stress may have less to do with the objective features of the environment than to the genetic ‘code’ of the individual.

(…) Changing a job to free yourself of stress is probably not going to do the trick unless you appreciate your own predispositions toward stress.

This doesn’t mean we shouldn’t do things as employers or individuals to avoid stressful jobs. However, we also shouldn’t assume that we’re ‘a blank slate’ and therefore be overly optimistic about what the work environment can and can’t do as far as stress is concerned. More of it has to do with what’s inside of us than what we encounter outside in the work environment.„