Program unic în România, prin metodă și beneficii: crești integrat, în toate sectoarele vieții tale (personal, profesional, cuplu și familie, social) Ce beneficii obții? – descarcă PDF Teme abordate și calendar 2021-2022 – Descarcă PDF Îți promit că, dacă ai răbdare și te antrenezi exact așa cum îți recomand, rezultatele vor depăși proiectele cu care…
Mindfulness e ce îți dorești tu cel mai mult, poate fără să știi. Și ești natural programat/ă pentru mindfulness; tot ce ai de făcut e să reînveți să funcționezi natural. Sigur ai auzit sau ai citit despre mindfulness. Tu ce știi, sau ce crezi, că înseamnă? Cum să citești atunci când vrei să înveți Oprește-te…
Acest articol, Proiectul-TU, îți oferă un fragment din cartea la care lucrez acum. Lectură plăcută și cu folos îți doresc! Care e proiectul-TU cu care începi tu lectura acestei cărți ? Oferă-ți câteva minute de gândire : ce îți dorești tu să câștigi pe parcursul lecturii acestei cărți și după ce vei fi terminat de citit ? în…
Beneficiară, 2019: „Toți cei care m-au întâlnit anul acesta și au știut povestea zbuciumului meu cu acest program m-au întrebat: tocmai tu? ce-ți mai trebuie? ești minunată, excepțională, extraordinară, de ce te chinui? de ce te pui singură în situația asta? Sigur. Dar și obosită, confuză, copleșită, dezorientată, lipsită de energie, de orizont și de…
Sincronicitate? Ieri i-am spus cuiva cele din fotografie. A comentat că nu-mi primește sfatul – care ”sfat”? că eu chiar nu văd niciunul! – și m-a acuzat de ”delict de orgoliu”. Astăzi i-am spus altcuiva că nu putem lucra împreună și e mai bine să apeleze la altcineva; am renunțat la aproape 3000 euro; nu e…
”Ce faci cand te uiti la cate stii si poti, dar faci prea putin, pentru ca simti ca nu esti suficient de bun/a?”. Am auzit și citit de multe ori această întrebare. Am auzit de multe ori și ”Stiu zicale si exemple din carti, vreau sa stiu cum ai trecut peste asta sau, daca esti…
Cum știi că și pe tine te-a lovit criza varstei de mijloc ? Ai 40+ ani, poate ceva mai puțin, pentru că ritmurile sunt diferite, iar în generațiile tinere se accelerează. Nemulțumirile se înmulțesc când ești la muncă: nu te mai regăsești în ce faci, nu te simți suficient apreciat/ă ori nu te mai apreciezi…
”Omul învaţă din greşeala lui doar atunci când se trezește” spune un proverb românesc. Doar când ”ne trezim” învățăm, de pildă, că smerenia e o resursa pentru viata, dincolo de orice religie. O voi lăsa pe Romina, una dintre participantele la grupul de dezvoltare personal-profesională, să împărtășească aici cum ”s-a trezit” ea, cum a învățat…
E mamă a unui copil care intră în clasa pregătitoare. Începe sesiunea noastră plângând: ”Am fost la școală…”, spune și nu poate continua din cauza lacrimilor. Cu efort, îmi povestește că a căutat mult o învățătoare de care să se atașeze copilul și a mers cu el la întâlniri până a găsit acea învățătoare. A…
Continuu să extrag, din călătoria în China-Tibet-Nepal, resurse pentru dezvoltare personal-profesională. Îți povestesc aici cum și unde am descoperit eu în Lhasa, vechiul centru al budismului tibetan, sensul profund al iubirii ce face din noi ființe autentic spirituale. Vei fi surprins/ă să afli că nici spiritul lui Buddha, de la care poate aștepți să te lumineze…
Antrenăm: prezența efectivă și concentrarea; gestiunea timpului; inteligența emoțională și gestiunea stresului; inteligența socială și gestiunea relațiilor; ascultarea mindful și gândirea critică; feedback-ul constructiv; învățarea anticipativ-transformatoare pentru gestiunea schimbărilor.
