Vă sună cunoscut dialogul acesta? Medicul: « Evitaţi stressul !». Bolnavul: «E imposibil. Am un job stressant. Am o familie cu multe probleme. Trăiesc într-o lume stressantă. Cum să evit stressul?!». Este dovedit că cele mai multe boli apar şi / sau se agravează din cauza stressului, iar recuperarea medicală este mai rapidă şi cu efecte de durată…
Ai sentimentul că nu eşti suficient de atractiv(ă)? Ai vrea ca oamenii să te aleagă, să te placă, să te caute mai mult? Întreabă-te care e sensul vieţii tale, lucrează la el, iar apoi comunică-l celorlalţi – nu doar prin cuvinte, ci prin ceea ce faci în fiecare zi! A avea un sens clar al…
„Dacă aş fi un SRL, ar produce şi acum, când sunt la Conferinţă. Ca freelancer, acum nu câştig” – a comentat cineva în cursul dezbaterilor. „Eu am venit să mă înveţe cum să câştig bani, nu să-mi spună generalităţi” – comenta altcineva, la ora prânzului. Când este vorba despre veniturile lor, oamenii par foarte concentraţi…
Şi un coach, un consilier, un mentor îţi poate fi util în depăşirea unui episod depresiv ! Câteva recomandări utile Am cunoscut mulţi semeni deprimaţi. Oameni obişnuiţi şi oameni din vârful ierarhiilor sociale. Studenţi, profesori, avocaţi, ingineri şi medici. Artişti şi sportivi foarte cunoscuţi. Manageri de top şi oameni de afaceri – da, şi ei…
La cer ne-am obişnuit să privim ca la o direcție de zbor vertical: simbolul aspirațiilor noastre, al visurilor noastre. Dar, iată, ceea ce pare a fi cerul nostru, altfel spus sursa noastră de valoare, lumină, frumos, autentic, aspiraţie, vis, ideal, zbor etc. etc., poate să nu fie altceva decât o altă limitare, mai efectiv constrângătoare…
Înainte de a verifica dacă obiectivele tale sunt deştepte (SMART), asigură-te că sunt înţelepte ! If we are stretching to live wiser and not just smarter, we will aspire to learn what love means, how it arises and deepens, how it withers and revives, what it looks like as a private good but also as…
”Când îi acuzi pe alții pentru nefericirea ta, e semn că ai nevoie de educație. Când te acuzi pe tine, e semn că abia ai început educația. Iar când nu mai acuzi pe nimeni, nici pe tine, nici pe alții, e semn că ți-ai desăvârșit educația” (Epictet) Într-o zi obişnuită, de câte ori gândiţi „El/ea…
Emoțiile unui artist – acum celebru Ce găsești în acest articol: O veste bună pentru aceia care se bazează pe mintea, pe voinţa şi pe răbdarea lor, nu pe reţete şi tehnici primite de-a gata: chiar şi hiperemotivii pot reuşi să-şi gestioneze emoţiile şi să obţină performanţe înalte! Nu există nicio tehnică-minune, universal aplicabilă. Ce…
Publicat parţial în revista Cariere. Ca orice muritor, am făcut şi eu câteva lucruri bine în viaţă. Dar acum, când scriu acestea, îmi dau seama că cel mai bine mi-au reuşit procesele de rezilienţă. Nici nu mai ştiu de câte ori am luat-o, sub un aspect sau altul, de la capăt : sănătate, iubire, familie,…
Pentru mine, a învăţa continuu înseamnă a răspunde în fiecare seară la întrebarea: Ce limite ţi-ai depăşit astăzi ? Şi în ziua următoare: Ce poţi aplica astăzi din ce ai învăţat ieri? Întrebările vizează şi progresul meu în ansamblu, dar se focalizează pe obiectivul, pe proiectul meu prioritar în acel moment. Nu e necesar să…
