“De ce femeile din China nu fac cancer de sân?” Un stil de viaţă care ajută la a preveni şi vindeca boala



08.14.2011

Prof. Jane A. Plant, PhD, C.B.E., prestigios cercetător britanic, a trăit experienţa unui cancer de sân cu multiple recidive, în timpul căreia a descoperit un program de prevenţie şi vindecare bazat pe excluderea din dietă a laptelui şi produselor lactate. Programul acesta – controversat, ca toate celelalte soluţii în problema cancerului –  NU îndeamnă la…

Despre fericire : psihologia pozitivă şi (re)conceptualizări alternative – creştere, înflorire, împlinire, înţelepciune…



05.01.2011

Iată ce spune, foarte recent, Dr. Martin E. P. Seligman, unul dintre „părinţii fondatori” ai psihologiei pozitive – care a instituit fericirea ca obiect al ştiinţei şi temă a unor cursuri academice: „fericirea” nu e suficientă, iar ceilalţi contează! Avem nevoie de emoţii pozitive, dar şi de angajare în viaţa celorlalţi, de relaţii, de sens…

Învaţă să te eliberezi de ideea de vinovăţie ! Răspuns la un comentariu recent



12.25.2010

Eu nu mai spun demult nimănui „Ai şi tu o vină, asumă-ţi partea ta de vină !„, pentru că nimeni nu devine mai bun când se simte vinovat, dimpotrivă ! Pe cei cu care lucrez, îi îndemn întotdeauna, şi îi ajut, să înveţe să se elibereze de ideea însăşi de vinovăţie, adică : să deosebească…

Coaching, consiliere, mentorat şi prevenirea sau depăşirea depresiilor



10.29.2010

Şi un coach, un consilier, un mentor îţi poate fi util în depăşirea unui episod depresiv ! Câteva recomandări utile Am cunoscut mulţi semeni deprimaţi. Oameni obişnuiţi şi oameni din vârful ierarhiilor sociale. Studenţi, profesori, avocaţi, ingineri şi medici. Artişti şi sportivi foarte cunoscuţi. Manageri de top şi oameni de afaceri – da, şi ei…

Responsabilitate vs. vinovăţie : relaţii mai durabile şi funcţionale, încredere în sine, sănătate



07.10.2010

”Când îi acuzi pe alții pentru nefericirea ta, e semn că ai nevoie de educație. Când te acuzi pe tine, e semn că abia ai început educația. Iar când nu mai acuzi pe nimeni, nici pe tine, nici pe alții, e semn că ți-ai desăvârșit educația” (Epictet) Într-o zi obişnuită, de câte ori gândiţi „El/ea…