Stresul îți poate fi prieten



01.20.2014

”Mi-am schimbat convingerile cu privire la stres” – mărturisește un expert, într-o conferință TED. Credința că stresul îți face rău – nu stresul în sine – se asociază cu efecte negative asupra sănătății. Dimpotrivă, credința că stresul te ajută (de ex.: crește ritmul respirației, accelerează bătăile inimii, trimite mai mult oxigen către creier, te energizează…

Coaching-style 24 : Tranzițiile în carieră și zona de confort



05.29.2013

Publicat în Cariere, 23 mai 2013. ”Ieși din zona de confort” – se spune în mod obișnuit. Multă vreme am folosit și eu clișeul. Îndemnul meu e acum altul: lărgește-ți, îmbogățește-ți zona de confort! Nici nu ai cum și nici nu e profitabil să ”ieși” din ea, pentru că ea e rezervorul tău de resurse!…

Programează-i pentru performanță pe copilul tău și pe copilul din tine



04.06.2013

Am mai spus-o : copiii ne oferă nouă, adulților, cele mai profunde și eficace programe de dezvoltare personală. Cu condiția să intrăm în lumea lor, să-i observăm atent, să tragem învățăminte, să le aplicăm / testăm practic, iar apoi să le adaptăm. “- Mami, am avut un vis. – Ce ai visat? – Am visat ca…

Coaching-style 24 : Dacă și tu te prostituezi, vii la un program de dezvoltare personală?



03.24.2013

 * “Un coach e cineva care îți spune ce nu vrei să auzi, pentru ca să vezi ce nu vrei să vezi, pentru ca să poți fi ce ți-ai dorit întotdeauna să fii” (Tom Landry, coach). Te provoc să răspunzi la întrebarea din titlu, provocată, la rându-mi, de o lectură: Românul altfel… decît toţi ceilalţi…

Dezvoltare personală prin cultivarea fericirii ca stare de spirit



03.19.2013

Da, fericirea este o stare a spiritului nostru. Nu există în afara spiritului nostru. Nu există decât ca stare și ca evoluție a spiritului nostru. Da, fericirea se cultivă. Și da, faptul de a lucra la starea ta de spirit fericită contribuie semnificativ la dezvoltarea ta personală. Găsești suport pentru aceste idei în acest articol,…

La ce ajută un program de dezvoltare personală și profesională transdisciplinar, care combină resurse din coaching, consiliere, mentorat, training?



03.15.2013

”Mi s-a luat o pâclă de pe creier. Ca atunci când îți pui ochelari și poți să percepi mult mai clar mai multe obiecte… a crescut capacitatea de percepție. Parcă am citit până acum un blog pe un fond gri, cu multe dungi – știți, cum sunt unele… și acum n-au mai fost atâtea dungi….

Cancerul va fi mereu parte din viata mea, in mintea mea – Julia Mjörnstedt



02.11.2013

Articol preluat, cu acordul autoarei, din Blogul Cristinei Bazavan . Multe mulțumiri. Am intilnit-o pe Julia Mjörnstedt acum doua saptamini. Are 26 ani si e Suedia, dar in povestea ei se vor recunoaste multi romani. Ma durea stomacul de 3 ani, in ultimele luni aveam hemoragii si nu mai puteam minca. Eram la spital cu…

Cum reuşesc să menţin, la 55 ani, greutatea de la 16 ani, fără vreo dietă specială pentru slăbit



01.02.2013

Mărturisesc că sunt – am fost toată viaţa – o pofticioasă: îmi place să simt gustul mâncării bune şi îmi plac foarte mult dulciurile. Iar după ce s-a instalat menopauza, m-a apucat o poftă de mâncare nebună: mai ales după ora 17:00, adică exact atunci când nu mai e sănătos să mănânci, eu simt nevoia…

Despre autenticitate şi spiritualitate



11.02.2012

Se vorbeşte astăzi foarte mult despre dimensiunea spirituală a vieţii. Sunt de acord că în absenţa ei nu sunt posibile nici vreun echilibru în viaţă, nici împlinirea umană. Însă m-am simţit şi mă simt adesea agresată de modul în care majoritatea oamenilor înţeleg spiritualitatea şi o promovează. Dacă nu crezi în ce crede celălalt, el…

De ce sunt aroganţi şeful tău, Adrian Năstase şi artistul pe care îl admiri cel mai mult?



10.30.2012

Motto: Înţeleptul învaţă pe pielea altuia, prostul nici pe a lui. V-aţi întrebat vreodată cum ajung mulţi oameni să penduleze între siguranţă de sine, deseori arogantă şi agresivă, şi anxietate, depresie sau chiar tentativă de suicid? Sigur, artiştii şi vedetele de televiziune sunt cazurile cele mai vizibile şi cele mai expuse la astfel de oscilaţii….